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오늘의식단 오늘의식단

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오늘의 식단※ 월간 식단은 주간 단위로 변경 될 수 있습니다.

2022년 10월

( 작성자 : 홈페이지관리자 )

잡곡밥
소고기미역국
고등어무조림
연두부
숙주나물
배추김치

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자장덮밥
계란탕
깐풍기
단무지
배추김치

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잡곡밥
얼갈이된장국
등심돈까스
푸실리샐러드
콩나물무침
배추김치

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잡곡밥
순두부국
고구마찜닭
열무나물
구운김
배추김치

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돈육카레덮밥
콩나물국
꽈배기
마늘종초장무침
배추김치

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잡곡밥
얼갈이된장국
코다리무조림
청포묵김가루무침
깻잎지
배추김치

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잡곡밥
동태알탕
새우젓계란찜
얼갈이나물
콩자반
배추김치

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잡곡밥
미역국
돈육버섯굴소스볶음
양배추쌈*쌈장
콩나물무침
배추김치

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잡곡밥
미역국
생선까스*타르타르
두부양념조림
마늘쫑볶음
배추김치

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잡곡밥
열무된장국
닭살청경채볶음
어묵고추장볶음
미역줄기볶음
배추김치

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잡곡밥
소고기뭇국
한식잡채
무조림
오이지
배추김치

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돈육마파두부밥
계란국
가지나물
콩나물무침
배추김치

( 작성자 : 홈페이지관리자 )

잡곡밥
두부된장찌개
돈사태계란장조림
파래김
숙주나물
배추김치

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잡곡밥
두부된장찌개
돈육채소볶음
도토리묵*양념장
무나물

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잡곡밥
야채스프
치킨까스
양상추샐러드
열무나물
배추김치

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토마토카레덮밥
유부된장국
야채튀김
오이지
배추김치
야쿠르트

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잡곡밥
도토리묵국
코다리무조림
미역오이무침
우엉채조림
배추김치

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잡곡밥
설렁탕
통살오징어튀김
부추콩나물무침
배추김치
바나나

( 작성자 : 홈페이지관리자 )

잡곡밥
얼갈이된장국
닭볶음탕
온두부
꽈리고추멸치볶음
배추김치

SUN	MON	TUE	WED	THU	FRI	SAT
						1 국군의날
2	3 개천절	4 잡곡밥 소고기미역국 고등어무조림 연두부 숙주나물 배추김치	5 자장덮밥 계란탕 깐풍기 단무지 배추김치	6 (음)9.11 잡곡밥 얼갈이된장국 등심돈까스 푸실리샐러드 콩나물무침 배추김치	7 잡곡밥 순두부국 고구마찜닭 열무나물 구운김 배추김치	8
9 한글날	10	11 잡곡밥 얼갈이된장국 코다리무조림 청포묵김가루무침 깻잎지 배추김치	12 돈육카레덮밥 콩나물국 꽈배기 마늘종초장무침 배추김치	13 잡곡밥 동태알탕 새우젓계란찜 얼갈이나물 콩자반 배추김치	14 잡곡밥 미역국 돈육버섯굴소스볶음 양배추쌈*쌈장 콩나물무침 배추김치	15
16 (음)9.21	17 잡곡밥 미역국 생선까스*타르타르 두부양념조림 마늘쫑볶음 배추김치	18 잡곡밥 열무된장국 닭살청경채볶음 어묵고추장볶음 미역줄기볶음 배추김치	19 잡곡밥 소고기뭇국 한식잡채 무조림 오이지 배추김치	20 돈육마파두부밥 계란국 가지나물 콩나물무침 배추김치	21 잡곡밥 두부된장찌개 돈사태계란장조림 파래김 숙주나물 배추김치	22
23	24 잡곡밥 두부된장찌개 돈육채소볶음 도토리묵*양념장 무나물	25 (음)10.1 잡곡밥 야채스프 치킨까스 양상추샐러드 열무나물 배추김치	26 토마토카레덮밥 유부된장국 야채튀김 오이지 배추김치 야쿠르트	27 잡곡밥 도토리묵국 코다리무조림 미역오이무침 우엉채조림 배추김치	28 잡곡밥 설렁탕 통살오징어튀김 부추콩나물무침 배추김치 바나나	29
30	31 잡곡밥 얼갈이된장국 닭볶음탕 온두부 꽈리고추멸치볶음 배추김치

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